Sopes de mariscos

  • Tiempo
    25 minutos
  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    1|1 sope|sope

Dale un giro a los tradicionales sopes agregando mariscos, es una forma diferente de disfrutar este clásico de la gastronomía mexicana.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    267 kcl
  • Proteinas:
    22.7 g
  • Lipidos:
    7 g
  • Colesterol:
    72.9 mg
  • Carbohidratos:
    27.2 g
  • Fibra:
    3.7 g
  • Calcio:
    192.1 mg
  • Sodio:
    183.5 mg
  • Hierro:
    1.8 mg
  • G. Saturadas:
    0.9 g
  • G. Monoinsaturadas:
    1 g
  • G. Poliinsaturadas:
    1.1 g

Método de preparación

1 Step

Precalienta tu horno a 180º C

2 Step

Extiende los sopes sobre una charola para horno, rocía cada uno durante 3 segundos con el aceite y hornéalos a 180º C por 8 minutos.

3 Step

Retira y reserva.

4 Step

Calienta el aceite de canola en un sartén, agrega el ajo y la cebolla, permite que suelten su sabor.

5 Step

Vierte el puré de tomate (jitomate), cocina por 2 minutos sin dejar de mover, y espolvorea el cilantro.

6 Step

Añade los camarones, el pulpo y el cangrejo; cocina 5 minutos a fuego medio.

7 Step

Reserva.

8 Step

Unta los sopes con el puré de habas, pon una porción de los mariscos, acompaña con la lechuga y el queso.

9 Step

Decora con el rábano y algunas líneas de crema.

10 Step

Aumenta el sabor con flor de sal y pimienta.

11 Step

Disfruta de inmediato.

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